Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara Capodiferro

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:21:27
Classifica: #67
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Barbara Capodiferro

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:37 (46%)

Stations36:20 (45%)

Roxzone7:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+7.3%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:34	-
SkiErg	5:24	265
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:04	244
Running 3	4:53	-
Sled Pull	7:29	318
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:30	130
Running 5	5:08	-
Rowing	5:24	154
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:16	91
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:54	130
Running Total	37:37	22
Roxzone Total	7:34	186

HYROX Race Analysis: Barbara Capodiferro

Barbara Capodiferro

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barbara Capodiferro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split