Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giorgia Cappuccio

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:22:03
Classifica: #71
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Giorgia Cappuccio

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:25 (47%)

Stations38:24 (47%)

Roxzone5:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+5.5%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:43	-
SkiErg	5:26	281
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:00	231
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:37	147
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:14	98
Running 5	5:07	-
Rowing	5:36	231
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:11	202
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:32	262
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:48	314
Running Total	38:25	28
Roxzone Total	5:19	18

HYROX Race Analysis: Giorgia Cappuccio

Giorgia Cappuccio

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giorgia Cappuccio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split