Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manuela Pernice

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:22:57
Classifica: #84
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Manuela Pernice

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:03 (48%)

Stations36:12 (44%)

Roxzone6:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km-1.6%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	5:07	182
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:32	114
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:29	129
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:26	120
Running 5	5:18	-
Rowing	5:17	117
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:52	61
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:27	120
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:02	324
Running Total	40:03	46
Roxzone Total	6:44	110

HYROX Race Analysis: Manuela Pernice

Manuela Pernice

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manuela Pernice

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split