Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara Baschini

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:26:06
Classifica: #122
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Barbara Baschini

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:25 (50%)

Stations36:18 (42%)

Roxzone6:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+10.7%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:57	106
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:29	90
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:17	99
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	7:06	272
Running 5	5:54	-
Rowing	5:13	96
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:24	268
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:53	190
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:59	139
Running Total	43:25	110
Roxzone Total	6:29	86

HYROX Race Analysis: Barbara Baschini

Barbara Baschini

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barbara Baschini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split