Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daria Barnes

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:26:50
Classifica: #130
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Daria Barnes

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:20 (52%)

Stations34:20 (39%)

Roxzone7:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+9.7%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	5:02	142
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:33	116
Running 3	6:01	-
Sled Pull	5:30	131
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:35	142
Running 5	6:14	-
Rowing	5:27	181
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:58	106
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:27	116
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:48	109
Running Total	45:20	155
Roxzone Total	7:16	162

HYROX Race Analysis: Daria Barnes

Daria Barnes

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split