Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zsuzsanna Szin

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:31:04
Classifica: #176
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Zsuzsanna Szin

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:31 (51%)

Stations36:03 (40%)

Roxzone8:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+1.4%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	5:20	245
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:05	247
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:12	210
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	5:30	126
Running 5	6:06	-
Rowing	5:10	78
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:04	151
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:01	207
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:41	92
Running Total	46:31	172
Roxzone Total	8:34	271

HYROX Race Analysis: Zsuzsanna Szin

Zsuzsanna Szin

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zsuzsanna Szin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split