Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Bertolin

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:31:46
Classifica: #182
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa Bertolin

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:47 (51%)

Stations38:41 (42%)

Roxzone6:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+15.3%23.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:47	-
SkiErg	5:14	214
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:56	209
Running 3	5:54	-
Sled Pull	7:04	290
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:28	122
Running 5	5:52	-
Rowing	5:30	202
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	3:14	365
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:56	198
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:19	196
Running Total	46:47	184
Roxzone Total	6:22	82

HYROX Race Analysis: Lisa Bertolin

Lisa Bertolin

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Bertolin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split