Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martina Drnovšek

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · SLO

Tempo totale: 01:32:11
Classifica: #188
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Martina Drnovšek

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:18 (52%)

Stations35:25 (38%)

Roxzone8:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+9.2%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:59	126
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:57	9
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:12	5
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	7:53	317
Running 5	6:44	-
Rowing	5:25	166
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:58	107
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:09	230
Running 8	7:12	-
Wall Balls	4:52	267
Running Total	48:18	217
Roxzone Total	8:32	267

HYROX Race Analysis: Martina Drnovšek

Martina Drnovšek

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split