Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Cristilli

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:33:30
Classifica: #206
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Alice Cristilli

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:45 (51%)

Stations38:34 (41%)

Roxzone7:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+18.8%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	5:27	290
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:09	259
Running 3	5:53	-
Sled Pull	7:45	329
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:43	150
Running 5	6:41	-
Rowing	5:25	158
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:14	225
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:15	89
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:36	233
Running Total	47:45	203
Roxzone Total	7:16	163

HYROX Race Analysis: Alice Cristilli

Alice Cristilli

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alice Cristilli

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split