Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mònica Contreras

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:35:43
Classifica: #224
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Mònica Contreras

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:40 (49%)

Stations40:30 (42%)

Roxzone8:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+11.1%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	5:20	246
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:12	269
Running 3	6:01	-
Sled Pull	8:58	358
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:17	103
Running 5	6:41	-
Rowing	6:05	328
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:16	233
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:27	255
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:55	131
Running Total	46:40	177
Roxzone Total	8:38	274

HYROX Race Analysis: Mònica Contreras

Mònica Contreras

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mònica Contreras

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split