Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katja Jecl

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · SLO

Tempo totale: 01:38:58
Classifica: #263
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Katja Jecl

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:25 (52%)

Stations39:22 (40%)

Roxzone8:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km+10.5%20.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	5:17	229
Running 2	6:12	-
Sled Push	3:25	312
Running 3	6:49	-
Sled Pull	5:31	135
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	7:28	293
Running 5	7:09	-
Rowing	5:33	216
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:10	196
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:39	154
Running 8	7:36	-
Wall Balls	5:19	294
Running Total	51:25	278
Roxzone Total	8:16	243

HYROX Race Analysis: Katja Jecl

Katja Jecl

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katja Jecl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split