Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carmen Corrado

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:44:39
Classifica: #298
Classifica AG: #76
Categoria: SOLO · OPEN

Carmen Corrado

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:04 (53%)

Stations41:37 (40%)

Roxzone8:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km-0.5%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:53	353
Running 2	7:05	-
Sled Push	2:55	206
Running 3	7:23	-
Sled Pull	5:55	181
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	7:51	316
Running 5	7:22	-
Rowing	6:19	350
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:14	219
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	5:30	261
Running 8	7:57	-
Wall Balls	5:00	270
Running Total	55:04	319
Roxzone Total	8:02	225

HYROX Race Analysis: Carmen Corrado

Carmen Corrado

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carmen Corrado

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split