Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giuseppe Spreafico

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:02:52
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Giuseppe Spreafico

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:45 (49%)

Stations27:46 (44%)

Roxzone4:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+14.9%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:02	-
SkiErg	3:57	17
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:31	10
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:04	12
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:27	24
Running 5	4:09	-
Rowing	4:12	6
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:30	8
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:44	14
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:21	4
Running Total	30:45	7
Roxzone Total	4:26	6

HYROX Race Analysis: Giuseppe Spreafico

Giuseppe Spreafico

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giuseppe Spreafico

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split