Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Frison

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:04:15
Classifica: #6
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Markus Frison

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:54 (50%)

Stations27:49 (43%)

Roxzone4:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+6.2%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:04	-
SkiErg	3:57	18
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:56	37
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:01	7
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:42	3
Running 5	4:22	-
Rowing	4:12	7
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:42	24
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:05	3
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:14	23
Running Total	31:54	11
Roxzone Total	4:37	11

HYROX Race Analysis: Markus Frison

Markus Frison

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Frison

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split