Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jocelyn Pacewicz

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:11:48
Classifica: #16
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jocelyn Pacewicz

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:20 (51%)

Stations29:39 (41%)

Roxzone5:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+17.1%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:28	-
SkiErg	4:04	45
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:52	28
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:03	10
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:20	18
Running 5	5:02	-
Rowing	4:19	16
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:34	13
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:41	13
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:46	40
Running Total	36:20	38
Roxzone Total	5:55	49

HYROX Race Analysis: Jocelyn Pacewicz

Jocelyn Pacewicz

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jocelyn Pacewicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split