Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas George

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:42
Classifica: #39
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Thomas George

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:13 (50%)

Stations32:48 (43%)

Roxzone5:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+6.7%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:12	77
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:07	60
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:51	33
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:58	60
Running 5	5:16	-
Rowing	4:38	80
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:09	84
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:00	23
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:53	48
Running Total	38:13	56
Roxzone Total	5:46	-

HYROX Race Analysis: Thomas George

Thomas George

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas George

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split