Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salvatore Scolaro

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:19:26
Classifica: #45
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Salvatore Scolaro

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:17 (49%)

Stations34:35 (44%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+16.8%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:31	-
SkiErg	4:02	39
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:15	3
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:46	31
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:00	7
Running 5	5:28	-
Rowing	4:30	48
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:16	99
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:09	155
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:37	125
Running Total	39:17	73
Roxzone Total	5:38	36

HYROX Race Analysis: Salvatore Scolaro

Salvatore Scolaro

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salvatore Scolaro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split