Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Solomane Diaby

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · CIV

Tempo totale: 01:27:24
Classifica: #94
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Solomane Diaby

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:25 (44%)

Stations42:04 (48%)

Roxzone7:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+19.2%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:08	-
SkiErg	4:19	117
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:42	115
Running 3	5:17	-
Sled Pull	6:56	126
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:37	159
Running 5	5:18	-
Rowing	4:44	109
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:30	130
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	7:19	181
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:57	99
Running Total	38:25	59
Roxzone Total	7:00	-

HYROX Race Analysis: Solomane Diaby

Solomane Diaby

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split