Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Federico Monterosso

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:29:33
Classifica: #116
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Federico Monterosso

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:35 (45%)

Stations39:29 (44%)

Roxzone9:34 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+5.7%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:05	51
Running 2	4:57	-
Sled Push	4:17	162
Running 3	5:35	-
Sled Pull	7:24	145
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:33	153
Running 5	5:25	-
Rowing	4:57	146
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:05	70
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:24	46
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:44	93
Running Total	40:35	97
Roxzone Total	9:34	172

HYROX Race Analysis: Federico Monterosso

Federico Monterosso

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Federico Monterosso

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split