Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Davide Rovati

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:32:23
Classifica: #136
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Davide Rovati

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:57 (44%)

Stations43:08 (47%)

Roxzone8:22 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+12.7%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:23	136
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:59	149
Running 3	5:11	-
Sled Pull	7:17	141
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:42	106
Running 5	5:16	-
Rowing	4:44	108
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	3:56	192
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:22	115
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:45	157
Running Total	40:57	104
Roxzone Total	8:22	147

HYROX Race Analysis: Davide Rovati

Davide Rovati

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Davide Rovati

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split