Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Zaboja

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:35:07
Classifica: #144
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Patrick Zaboja

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:53 (45%)

Stations39:45 (42%)

Roxzone12:35 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+22.3%21.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:30	-
SkiErg	3:58	22
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:09	62
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:18	93
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:21	141
Running 5	5:43	-
Rowing	4:45	113
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:26	124
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	7:47	189
Running 8	6:16	-
Wall Balls	6:01	56
Running Total	42:53	129
Roxzone Total	12:35	191

HYROX Race Analysis: Patrick Zaboja

Patrick Zaboja

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick Zaboja

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split