Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Annet Bolk

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:33:15
Classifica: #24
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Annet Bolk

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:11 (49%)

Stations39:39 (42%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+14.4%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:38	8
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:27	12
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:10	4
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:04	32
Running 5	6:18	-
Rowing	5:00	8
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:48	20
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	6:32	35
Running 8	7:04	-
Wall Balls	6:00	16
Running Total	46:11	25
Roxzone Total	7:29	27

HYROX Race Analysis: Annet Bolk

Annet Bolk

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Annet Bolk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split