Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chiara Bertani

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:45:04
Classifica: #34
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Chiara Bertani

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:49 (49%)

Stations44:37 (42%)

Roxzone8:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+25.7%22.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:48	20
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:45	22
Running 3	6:17	-
Sled Pull	7:10	28
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	5:41	25
Running 5	7:18	-
Rowing	5:22	29
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	3:16	34
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	6:39	36
Running 8	8:26	-
Wall Balls	7:56	32
Running Total	51:49	35
Roxzone Total	8:41	35

HYROX Race Analysis: Chiara Bertani

Chiara Bertani

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chiara Bertani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split