Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ava-Mckenzie Colmer Abbey Hanson & Abbey Hanson & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:40
Classifica: #35
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ava-Mckenzie Colmer Abbey Hanson

Abbey Hanson

Ava-Mckenzie Colmer

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:33 (58%)

Stations24:57 (33%)

Roxzone6:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+6.1%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:08	6
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:31	15
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:45	66
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:32	121
Running 5	5:57	-
Rowing	4:49	41
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:51	219
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:36	10
Running 8	5:52	-
Wall Balls	2:45	10
Running Total	43:33	53
Roxzone Total	6:14	47

HYROX Race Analysis: Ava-Mckenzie Colmer Abbey Hanson & Abbey Hanson & 1 autre

Ava-Mckenzie Colmer Abbey Hanson

Abbey Hanson

Ava-Mckenzie Colmer

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ava-Mckenzie Colmer Abbey Hanson

Abbey Hanson

Ava-Mckenzie Colmer

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split