Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 온유 유 & Dongkyu Kim & 대철 안 & 지훈 전

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:13:15
Classifica: #14
Classifica AG: #9
Categoria: RELAY · OPEN

온전

온유 유Dongkyu Kim대철 안지훈 전

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (55%)

Stations26:38 (36%)

Roxzone6:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+2.4%45.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:33	12
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:14	10
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:29	21
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:03	4
Running 5	4:26	-
Rowing	4:34	14
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:50	21
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:13	10
Running 8	11:00	-
Wall Balls	3:42	5
Running Total	40:32	18
Roxzone Total	6:11	10

HYROX Race Analysis: 온유 유 & Dongkyu Kim & 대철 안 & 지훈 전

온유 유Dongkyu Kim대철 안지훈 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

온유 유Dongkyu Kim대철 안지훈 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split