Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brodie Wynter

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:15:19
Classifica: #21
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Brodie Wynter

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:36 (51%)

Stations32:01 (42%)

Roxzone4:46 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+2.4%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:23	36
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:32	68
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:30	3
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:41	80
Running 5	4:59	-
Rowing	4:47	53
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:02	75
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:34	104
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:32	51
Running Total	38:36	27
Roxzone Total	4:46	12

HYROX Race Analysis: Brodie Wynter

Brodie Wynter

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brodie Wynter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split