Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sanghyun Paek

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:34:24
Classifica: #107
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Sanghyun Paek

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:02 (44%)

Stations43:00 (46%)

Roxzone9:26 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+15.0%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:37	77
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:42	146
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:11	118
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:01	129
Running 5	5:44	-
Rowing	5:04	94
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:47	139
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	6:04	124
Running 8	6:05	-
Wall Balls	9:34	139
Running Total	42:02	49
Roxzone Total	9:26	142

HYROX Race Analysis: Sanghyun Paek

Sanghyun Paek

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sanghyun Paek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split