Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hansol Lee

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:48:51
Classifica: #51
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Hansol Lee

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:43 (58%)

Stations37:07 (34%)

Roxzone8:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:58/km+31.3%26.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:11	23
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:37	2
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:42	48
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	6:17	43
Running 5	11:48	-
Rowing	6:02	52
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	3:03	52
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	4:58	41
Running 8	9:18	-
Wall Balls	4:17	34
Running Total	1:03:43	52
Roxzone Total	8:07	43

HYROX Race Analysis: Hansol Lee

Hansol Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hansol Lee

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split