Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kyu-Ho Choi

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:19:29
Classifica: #25
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Kyu-Ho Choi

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:52 (46%)

Stations37:34 (47%)

Roxzone5:06 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+12.7%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:38	54
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:24	66
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:13	36
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:13	43
Running 5	4:40	-
Rowing	4:35	30
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	3:16	62
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:32	25
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:43	29
Running Total	36:52	19
Roxzone Total	5:06	24

HYROX Race Analysis: Kyu-Ho Choi

Kyu-Ho Choi

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kyu-Ho Choi

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split