Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Mason

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:03:16
Classifica: #5
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Rebecca Mason

25-26MAG20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:17 (53%)

Stations30:04 (47%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+4.1%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:29	7
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:09	7
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:54	3
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:37	4
Running 5	4:04	-
Rowing	4:37	6
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:56	8
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:06	8
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:16	12
Running Total	33:17	8
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rebecca Mason

Rebecca Mason

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Mason

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split