Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Fry

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 00:57:36
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Fry

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:07 (52%)

Stations23:22 (41%)

Roxzone4:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+8.4%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:59	41
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:52	2
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:13	6
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:35	14
Running 5	3:47	-
Rowing	4:13	10
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:18	4
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:38	2
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:34	2
Running Total	30:07	20
Roxzone Total	4:09	18

HYROX Race Analysis: Thomas Fry

Thomas Fry

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Fry

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