Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Mulzer

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:04:15
Classifica: #23
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Mulzer

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:49 (48%)

Stations28:11 (44%)

Roxzone5:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:51/km+2.2%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:12	158
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:50	185
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:21	13
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:40	133
Running 5	4:01	-
Rowing	4:27	60
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:32	61
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:19	15
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:50	95
Running Total	30:49	25
Roxzone Total	5:19	114

HYROX Race Analysis: Martin Mulzer

Martin Mulzer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Mulzer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split