Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diego Rozas Miguelez

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:07:01
Classifica: #49
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Diego Rozas Miguelez

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:24 (51%)

Stations26:44 (40%)

Roxzone5:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+5.3%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:07	86
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:40	130
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:45	1
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:06	55
Running 5	4:30	-
Rowing	4:31	94
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:26	19
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:24	196
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:45	10
Running Total	34:24	118
Roxzone Total	5:57	178

HYROX Race Analysis: Diego Rozas Miguelez

Diego Rozas Miguelez

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Diego Rozas Miguelez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split