Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Gisbert Planas

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:11:28
Classifica: #12
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Gisbert Planas

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:38 (53%)

Stations28:12 (39%)

Roxzone5:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+3.0%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:43	24
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:48	83
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:38	15
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:12	2
Running 5	4:49	-
Rowing	5:03	21
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:46	23
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:15	7
Running 8	4:56	-
Wall Balls	2:47	5
Running Total	37:38	37
Roxzone Total	5:43	39

HYROX Race Analysis: Laura Gisbert Planas

Laura Gisbert Planas

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Gisbert Planas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split