Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jasmine Schuler

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:14:22
Classifica: #24
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jasmine Schuler

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:03 (52%)

Stations29:45 (40%)

Roxzone5:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+5.1%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:33	9
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:10	13
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:40	17
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:17	101
Running 5	5:08	-
Rowing	4:51	8
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:54	46
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:18	8
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:02	16
Running Total	39:03	53
Roxzone Total	5:36	34

HYROX Race Analysis: Jasmine Schuler

Jasmine Schuler

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split