Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:18:09
Classifica: #45
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:27 (52%)

Stations33:26 (43%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+3.8%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:30	225
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:32	175
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:54	139
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:07	66
Running 5	5:05	-
Rowing	5:33	230
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:54	57
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:00	185
Running 8	5:43	-
Wall Balls	2:56	20
Running Total	40:27	27
Roxzone Total	4:19	21

HYROX Race Analysis: Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariam Bakhuis- El Bouchaibi

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split