Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ting Chun Wong

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:16:53
Classifica: #10
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Ting Chun Wong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:42 (49%)

Stations34:06 (44%)

Roxzone5:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+11.9%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:11	30
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:46	25
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:18	8
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:08	5
Running 5	4:39	-
Rowing	4:30	16
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:31	33
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:25	14
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:17	19
Running Total	37:42	17
Roxzone Total	5:08	7

HYROX Race Analysis: Ting Chun Wong

Ting Chun Wong

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ting Chun Wong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split