Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elliot Hillman

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:25:11
Classifica: #24
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Elliot Hillman

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (48%)

Stations37:09 (44%)

Roxzone7:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+15.2%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:11	32
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:21	40
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:54	20
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:42	43
Running 5	5:17	-
Rowing	4:29	14
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:18	25
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:27	15
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:47	29
Running Total	40:32	32
Roxzone Total	7:36	44

HYROX Race Analysis: Elliot Hillman

Elliot Hillman

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split