Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Pearson

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:41:18
Classifica: #50
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Pearson

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:10 (40%)

Stations53:13 (52%)

Roxzone7:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+19.1%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:34	68
Running 2	4:17	-
Sled Push	6:13	76
Running 3	5:05	-
Sled Pull	13:54	78
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:01	53
Running 5	5:00	-
Rowing	4:58	52
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:50	48
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	7:50	80
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:53	50
Running Total	40:10	28
Roxzone Total	7:59	49

HYROX Race Analysis: Oliver Pearson

Oliver Pearson

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Pearson

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Analyse du run

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Segments

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