Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philip Floyd

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:44:42
Classifica: #55
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Philip Floyd

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:16 (45%)

Stations44:59 (43%)

Roxzone12:30 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+16.1%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:22	49
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:09	32
Running 3	5:39	-
Sled Pull	8:49	51
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:55	75
Running 5	6:02	-
Rowing	5:45	83
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:39	40
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:06	34
Running 8	6:50	-
Wall Balls	8:14	53
Running Total	47:16	53
Roxzone Total	12:30	84

HYROX Race Analysis: Philip Floyd

Philip Floyd

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philip Floyd

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split