Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zhi Hao Chen

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:55:52
Classifica: #68
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · PRO

Zhi Hao Chen

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:02 (51%)

Stations44:31 (38%)

Roxzone12:23 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:23/km+27.8%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:28	54
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:17	11
Running 3	6:56	-
Sled Pull	9:47	55
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:53	74
Running 5	8:21	-
Rowing	4:52	46
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:15	23
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	6:27	70
Running 8	9:41	-
Wall Balls	7:32	40
Running Total	59:02	78
Roxzone Total	12:23	82

HYROX Race Analysis: Zhi Hao Chen

Zhi Hao Chen

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zhi Hao Chen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split