Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aloysius Chia

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:58:59
Classifica: #72
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Aloysius Chia

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:58 (46%)

Stations53:30 (45%)

Roxzone10:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+20.1%30.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:31	60
Running 2	5:39	-
Sled Push	6:36	79
Running 3	6:05	-
Sled Pull	10:20	58
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:04	85
Running 5	6:14	-
Rowing	5:10	67
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	3:48	80
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	6:30	71
Running 8	12:15	-
Wall Balls	9:31	66
Running Total	54:58	71
Roxzone Total	10:36	73

HYROX Race Analysis: Aloysius Chia

Aloysius Chia

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aloysius Chia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split