Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Omar Almutairi

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · KUW

Tempo totale: 02:01:04
Classifica: #76
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Omar Almutairi

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:32 (37%)

Stations68:44 (57%)

Roxzone7:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+20.8%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:39	77
Running 2	4:48	-
Sled Push	10:53	93
Running 3	5:14	-
Sled Pull	23:23	92
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:15	60
Running 5	5:39	-
Rowing	5:03	60
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	3:18	71
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:28	42
Running 8	7:24	-
Wall Balls	10:45	75
Running Total	44:32	44
Roxzone Total	7:52	47

HYROX Race Analysis: Omar Almutairi

Omar Almutairi

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Omar Almutairi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split