Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yi Liang Chia

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 02:05:03
Classifica: #77
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Yi Liang Chia

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:01 (45%)

Stations59:27 (48%)

Roxzone9:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:00/km+40.5%23.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:26	53
Running 2	5:31	-
Sled Push	8:37	89
Running 3	6:11	-
Sled Pull	13:48	77
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:50	84
Running 5	7:46	-
Rowing	5:25	76
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	4:17	89
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	5:39	49
Running 8	9:47	-
Wall Balls	10:25	72
Running Total	56:01	74
Roxzone Total	9:38	64

HYROX Race Analysis: Yi Liang Chia

Yi Liang Chia

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yi Liang Chia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split