Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ahmad Fauzi

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 02:06:37
Classifica: #78
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Ahmad Fauzi

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:21 (55%)

Stations46:11 (36%)

Roxzone11:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:40/km+35.7%26.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:01	89
Running 2	6:41	-
Sled Push	4:10	33
Running 3	7:40	-
Sled Pull	8:14	45
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	5:37	67
Running 5	8:24	-
Rowing	5:21	73
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:51	50
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	5:31	44
Running 8	14:10	-
Wall Balls	9:26	65
Running Total	1:09:21	89
Roxzone Total	11:09	76

HYROX Race Analysis: Ahmad Fauzi

Ahmad Fauzi

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ahmad Fauzi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split