Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Asyraf Mutaza

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 02:15:28
Classifica: #81
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Asyraf Mutaza

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:53 (45%)

Stations61:01 (45%)

Roxzone13:38 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:37/km+30.0%21.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:28	54
Running 2	6:07	-
Sled Push	5:45	68
Running 3	7:57	-
Sled Pull	14:51	80
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	4:42	45
Running 5	9:43	-
Rowing	5:40	82
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:17	24
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	9:24	88
Running 8	9:48	-
Wall Balls	13:54	87
Running Total	1:00:53	81
Roxzone Total	13:38	87

HYROX Race Analysis: Asyraf Mutaza

Asyraf Mutaza

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Asyraf Mutaza

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split