Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ismarian Shahidy

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 02:27:02
Classifica: #87
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Ismarian Shahidy

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:36 (41%)

Stations73:16 (50%)

Roxzone13:13 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:35/km+29.9%26.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:51	87
Running 2	5:55	-
Sled Push	7:37	87
Running 3	7:41	-
Sled Pull	12:17	70
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	9:06	92
Running 5	7:47	-
Rowing	5:37	81
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	3:56	83
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	7:53	81
Running 8	12:06	-
Wall Balls	21:59	92
Running Total	1:00:36	80
Roxzone Total	13:13	85

HYROX Race Analysis: Ismarian Shahidy

Ismarian Shahidy

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ismarian Shahidy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split