Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Hulbert

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:38:11
Classifica: #17
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Stephanie Hulbert

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:13 (42%)

Stations49:30 (50%)

Roxzone7:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+4.0%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:44	8
Running 2	4:57	-
Sled Push	6:42	29
Running 3	5:04	-
Sled Pull	8:01	20
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:00	24
Running 5	5:13	-
Rowing	5:11	15
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:56	16
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:17	15
Running 8	6:20	-
Wall Balls	10:39	33
Running Total	41:13	7
Roxzone Total	7:34	19

HYROX Race Analysis: Stephanie Hulbert

Stephanie Hulbert

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephanie Hulbert

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split