Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sam Tucknott Kerry-Milo Langley & Kerry-Milo Langley & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:01:11
Classifica: #7
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sam Tucknott Kerry-Milo Langley

Kerry-Milo Langley

Sam Tucknott

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:41 (53%)

Stations24:12 (40%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+9.7%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:01	73
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:22	152
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:27	33
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:06	16
Running 5	4:11	-
Rowing	4:26	49
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:38	101
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:48	18
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:24	13
Running Total	32:41	7
Roxzone Total	4:22	8

HYROX Race Analysis: Sam Tucknott Kerry-Milo Langley & Kerry-Milo Langley & 1 autre

Sam Tucknott Kerry-Milo Langley

Kerry-Milo Langley

Sam Tucknott

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sam Tucknott Kerry-Milo Langley

Kerry-Milo Langley

Sam Tucknott

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split