Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Harry Woodall & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:09:27
Classifica: #56
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:52 (53%)

Stations26:33 (38%)

Roxzone6:05 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+12.7%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:00	68
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:16	125
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:07	99
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:52	128
Running 5	4:41	-
Rowing	4:51	155
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:29	34
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:57	32
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:01	140
Running Total	36:52	53
Roxzone Total	6:05	85

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall & Harry Woodall & 1 autre

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shona Mcbean-Kyle Harry Woodall

Harry Woodall

Shona Mcbean-Kyle

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split